De Universiteit van Bristol ontwikkelde een smartwatch-app die rookbewegingen detecteert en direct motiverende berichten toont om rokers te helpen stoppen.
Onderzoekers van de Universiteit van Bristol hebben de "StopWatch"-app ontwikkeld, een innovatieve toepassing voor smartwatches die gebruikmaakt van bewegingssensoren om typische handbewegingen van roken te detecteren. Wanneer de app een rookbeweging herkent, toont de smartwatch automatisch een motiverend bericht, ontworpen in samenwerking met (ex-)rokers, om de gebruiker aan te moedigen de sigaret niet op te steken.
In een studie met 18 deelnemers die wilden stoppen met roken, droegen de deelnemers twee weken lang een smartwatch met de "StopWatch"-app. Aan het einde van de proefperiode gaf 66% van de deelnemers aan het dragen van de smartwatch acceptabel te vinden, en 61% vond de inhoud van de berichten relevant. Veel deelnemers rapporteerden dat de app hen bewuster maakte van hun rookgedrag en hen hielp minder te roken.
Hoewel de resultaten veelbelovend zijn, benadrukken de onderzoekers dat verdere studies nodig zijn om de effectiviteit van de app op lange termijn te beoordelen. Daarnaast zijn er enkele praktische uitdagingen, zoals de batterijduur en het comfort van het dragen van de smartwatch, die aandacht vereisen.
De "StopWatch"-app vertegenwoordigt een veelbelovende stap in de richting van technologische ondersteuning bij het stoppen met roken, vooral door directe interventie op het moment van verleiding.
Bronnen
- University of Bristol — Smartwatch technology helps people quit smoking, new study finds
- BBC — Bristol University: New smartwatch app 'could help smokers quit'
- The Guardian — Quitting smoking may be easier with a smartwatch app, researchers say
- The Independent — Smartwatch technology could help people quit smoking, study finds
- Bright — Deze app op een smartwatch kan helpen bij stoppen met roken
- Plus Magazine — Stoppen met roken? App maakt buddy van je smartwatch
- ICT&health — Bewegingssensoren in smartwatch kunnen rokers helpen om te stoppen
